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No tengo ganas de hacer nada




no tengo ganas de hacer nada

Distimia: una forma de depresión más leve que dura hasta 2 años.
"Me apunto a un plan y me rajo a última hora.
Ademas, te dejo data: Depresión, nombres alternativos, melancolía; Desánimo; Tristeza; Desilusión; Desmotivación; Cambios en el estado de ánimo.
Cuanto antes se empiece a actuar sobre la depresión, más efectivo será el tratamiento y menor la posibilidad de una recaída o un nuevo episodio futuro de depresión.La gente no lo entiende, pero tener ansiedad y depresión es agotador, es como una pelea física contra un boxeador profesional".Es importante recordar que todos pasamos por momentos bajos, que las desilusiones, la tristeza, la apatía son también parte normal de algunos momentos de nuestra vida.Por, ana Muñoz, actualizado 24 de abril de 2016.La depresión también reduce la capacidad para enfrentarse a los problemas y genera una visión con anteojeras donde no vemos todas las cosas buenas que hay dentro de nosotros y a nuestro alrededor.Este artículo fue publicado originalmente en la edición estadounidense de 'The Huffington Post' y ha sido traducido del inglés por Lara Eleno Romero.Sienten que son una carga, y que no solo no son felices sino que impiden a los de alrededor serlo.Presenta episodios frecuentes de llanto con poca o sin ninguna provocación.Sin importar si se trata de una depresión leve o una depresión mayor, las siguientes medidas de cuidados personales pueden ayudar: Dormir bien, consumir una dieta nutritiva y saludable."Me cuesta mucho salir de la cama, a veces, horas.Suelo recibir elogios por ello, pero mis problemas son algo mucho más profundo que eso".Si es así, puede deberse a que tu vida ha caído en una rutina aburrida continuada, donde el tedio, las tareas aburridas y las obligaciones predominan.Cuando crecen y se enfrentan al mundo real, con sus problemas, obligaciones y tareas tediosas por hacer, siguen teniendo esa misma actitud de rechazo a cualquier cosa descuentos libros texto amazon que les resulta mínimamente molesta.Me rodeo de situaciones que me obliguen a salir de la cama y a salir de casa porque pienso que si no se me necesita, no seré bien recibida".Cuando el problema es este, la solución es fácil: tan solo tienes que dividir la tarea en diversos pasos y pensar únicamente en el primer paso que tienes que dar.Consumo de alcohol y drogas, y los medicamentos que la persona está tomando en la actualidad si los hay.Muy a menudo las personas que están entrando en una depresión sufren alteraciones en el número de horas que duermen.Llorar es algo normal y bueno, se dice que hormonas relacionadas con el estrés son liberadas a través de las lágrimas."Descuido tareas básicas como la colada, cocinar o comer.Una pobre concentración y /o la dificultad para tomar decisiones son también síntomas de depresión."Trabajo a propósito durante las vacaciones para evitar pasar tiempo con la familia.
La mayor parte de las personas deprimidas que son tratadas, se curan.




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